The life that fitted me

自分に調和した生活から、自分自身と調和することにテーマが変化してきています。

チャージ➖ちょっとまとめ

 幸福感やチャージ感等を、意識的に拾い始めて約1年半になりました。拾うのが上手になったなぁと思います。コレでチャージされちゃうんだ⁉︎と暖かい苦笑い(セルフコンパッション)もありました(春色のパンプスじゃなくて、登山靴に心が躍るとか)。楽しいです。

 私のチャージに大切なことを、ちょっとまとめてみました。今気づいていることです。

  • 心の赴くままを許すこと(望んだ結果にこだわらなくていい)。
  • チャージの結果を自分に聴き続けること(同じことをしても、毎回同じようにチャージされないみたいなんです。最近はコレ的なブームもある気がします。終わっちゃうブームもありますし。ずっと変わらないだろうなって思うチャージもある。)
  • 自分の心が動く物事を大切にすること(世間が勧める良いものではなくていい。春色のパンプスを諦めてでも新しい登山靴が欲しくていい)。

 以前は、世間が良いって言っているものを自分の為にやっているのに、全然元気にならない自分に怒ってました←お馬鹿さんです。自分への信頼感も落ちまくってました。

 辛いことが重なって、息絶え絶えになっていた頃に、日常の中で「幸せな方向に心が動く物事・チャージ感がある物事」を拾い始めました。続けるうちに、拾いやすくなっていきました。今は「心が動く物事」は、拾う事を忘れなければ、日常の中に普通にある事になっています。

 自分自身とのフィット感も上がって来ました。何が好きで、得意で、苦手で、嫌いか等解ってきています。驚くし、唖然とするし、受け入れ難かったりもします。それでも、葛藤の後に自分の性質を受け入れると、じんわりとした暖かいチャージ感で満たされました。

 私のことを大切に思っていない人達の理想に随分と苦しめられていました。それはもう放り投げちゃおう、現実の自分が現実の社会と折り合って行く覚悟ができてきました。残念ですが、大人の対応に向いた性格では無いので、普通にいろいろ大変です(T-T)。だけど、誰かの理想に自分をはめこんで社会に向き合うよりずっと心地良くて、チャージ感があります。

 私も含めて人は複雑で、その複雑を受け入れることがフィットなのでは無いかと思ったりしています。逆だと思っていました。アグレッシブだけど、同時にとっても温和な性格なんですよ。だから、必要な時はしっかり闘えます。人間の複雑さってこういう事な気がします。相反する要素が共存できる。なんて興味深いのだろうと思う。自分の複雑さを受け入れてていくと、他人の複雑さにさほど怯まなくなりました。急に見せられる悪意にも、ふーん貴方にもそんな一面があるのね、そしてそれをワザワザ人に向けるだ(*`へ´*)と、ワンクッション置いて対応できるようになってきました。以前は驚いてフリーズし、そのまんまダメージ被っていました。そして、大切な人達により興味深を持って、落ち着いて向き合えるようになってきました。嬉しいです。

 チャージにも色んな面がある気がします。心地良くてチャージされる形もあれば、その時はしんどいけどチャージ感はあって後から実りの形になるもの。これからは後者のチャージ的な努力にも意識を向けたくなってます。積極的にチャージ感を使ってみたいです。この発想に、アグレッシブな性格が出でます(^^)。

 日常のチャージは大切な基本だと思うので、これからも大切に拾っていきたいと思っています。

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 この花の名前は、ピュアブルーです。花の名前を知るのも、今は楽しいチャージになってます。覚えられたらもっと楽しそう。無理はしないですけど(^^)。

 読んで頂き、ありがとうございました。 

チャージ➖冬に忘れがちな楽しみ。

 天気の良い日に。一番暖かいコートと一番暖かいセーターを来て、一番暖かいストールを巻いて、ズボンの下にタイツとレッグウォーマーを身につけました。ワクワクしながら、モコモコになって出かけました。季節問わず陽の光を浴びながら、お茶を飲むのが大好きです。だけと、冬はつい忘れちゃう。

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 その日はテーブルが日陰の時間+曇ってきて、とってもがっかりしました。不思議なのだけど、自分にチャージしようと行動すること自体がチャージになっている時が、結構あります。その日は、望んだ結果じゃなかったけど、思った以上にチャージ感がありました。

 水筒持参で公園が、気持ちよく陽ざしを浴びやすい気がするので、次はコレで行こうと思いました。行ける日時と天気が噛み合うといいな。

 春になったら、レジャーシートがわりのヨガマットと本と水筒を持って公園に行きたいな。日差しを浴びながらゴロゴロして、本が読みたいです。

  読んで頂きありがとうございました。

 

 

 

チャージ➖1/4カットされたキャベツとか

 1/4カットされたキャベツとかをよく買います。

 ずっと外側から食べてました。内側を食べる時には味が落ちる気がして寂しい。切り口の茶色くなったところを、毎回切って取り除くので、どんどん小さくなっていくのも寂しい。

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 ということで、思い切って内側から食べてみることにしたらなんかいい感じです。内側が甘いうちに食べれる気がする。外側は、内側ほど味の劣化がしないような気がする。 取り除く切り口の茶色も少なくていい気がする。

 あくまで気がするレベルです。でも、楽しい。チャージになってます。

 読んで頂き、ありがとうございました。

チャージ➖赴くままに

 

 最近、身体がとっても欲っしているのが酒粕です。身体の赴くままに食べています。一応頭で過去の出来事を検索し、途中経過を軽く観察しています。(数々の失敗をしているんです。今もしています。最近生姜も凄く食べたくて、生姜シロップとシャムの中間のようなものを、頻繁に作って食べていました。そのおかげか、身体のだるさは取れたのだけど、浮腫みました(T-T)。あまり得意では無い砂糖も一緒に大量摂取したせいだと思う。砂糖を使わない生姜レシピ無いかな?黒糖とかなら大丈夫かな?←悪あがき)

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 簡単に酒粕が食べたい!写真は酒粕と日本酒をフードプロセッサーで混ぜたものです。色々なものに混ぜやすいです。日持ちもします。味噌汁に入れる事が多いです。お湯と砂糖を加えて、アルコールを飛ばす為に電子レンジにかけて甘酒(砂糖控え中なので、あまりやってません(T-T))、白味噌などと一緒に鍋などに使っています。冬が終わる前に、たっぷりの春菊と一緒に鍋をやりたいです。

 失敗ありの試行錯誤を楽しみながら、身体へのチャージをしています。

 読んで頂き、ありがとうございました。

 

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チャージ➖オートミール色

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 気がつくと、オートミール色の服が3枚になってました。部屋着2枚と休日のセーター1枚。

 さほど似合う色ではないのだけど、

     気持ちを切り替えたい。

     ONと違う色が着たい。

     この色だと、素の気持ちで居られる。

 そんな気持ちで、オートミール色の服を買っていました。

 ここ最近の自分のニーズは、意識的に緩むことなんだと改めて思いました。緩んでチャージする。それには今はこの色。似合わなくても、必要な色があるみたいです(^^)。

 読んで頂きありがとうございました。