The life that fitted me

自分に調和した生活から、自分自身と調和することにテーマが変化してきています。

収納用品が増えたのに生活が楽になった訳

収納用品が増えたのに、生活が楽になりました。

 キッチンストッカー2つをはじめ、かなり収納用品が増えました(T-T)。シンプルライフをめざす者としては、なんか手放しに喜べない気分です。

 だけど、使いやすくなって、動線も整ったのも事実です。

 

 分析してみました

 理由は、収納用品を増やしたことで、

・「何かをどかして物を取る」「何かを取るたびに、何かが倒れることが多い」が減りました。

・以前より使う場所に使うものを置けるようになりました。

・以前より置き場所が固定されました。今までは、入らなかった分をその都度、別の入る場所に入れていたのです。そのうちに、物の置き場があやふやになってきて、物を探すことも多かったのです。

 

考察してみました

 今まで気がつかなかったのだけど、シンプルに見えるように、物を詰め込んでいたのだと思います(=複雑な詰め方をしてシンプルに見えるようにしていた)。だから、スムーズに作業が出来るかは、後回しになっていたのです。もっと要約すると、シンプルじゃなかったわけです。なんが、がっくりしました。ファイト!こういう事は、ありうる事だー(多分これからも)!

 後は、物を精査して増減させて(願わくば減らして)いきたいです。

 使いにくいほど増やしすぎたり減らしすぎたりしない事、バランスとハーモニーなんですよね。

 

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柚子の花、初めて見ました(^^)。

 

 

 

 

 

3月と4月のまとめと5月のチャレンジ

☆3・4月のまとめ

・バランスとハーモニー    40%→60%

・自分とのフィット感        55%→70%

(50%を普通に設定しています)

  頑張りました。疲れました。働きながらの就職活動(全然進まない)、引き継ぎ、退職にあたっての人間関係のバランス取り。

 アラフィフの転職活動、大変です。事前アナウンスは受けていたので、なるほどとっても大変!しんどい~という状況です。退職前に決めたかったんだけど決まらず。ねばり強く進めます。

 正直、学ぶことが多いです。自分の実力のなさに涙目になったり、自分が何を大切にしているかに気が付いたり、自分の一面を発見したり。「セルフコンパッション」そのものです。ありがたい経験で、辛くて、大変だけど、なぜか気力がUPしてます。これが私の人生だっ!と腹が括れ、そのくせ怠けたりもしています。望んでいたのとは全然違う人生になっているのだけれど、しんどい事等も含めて、この人生もアリで結構いいかもって思い始めています。たいていの人は嫌だと言いそうですな人生ですけれど。 

  フェーズが変わった実感があります。誰でもフェーズが変わることってあると思います。私はフェーズが変わるときに、洋服や家の中や付き合う人が変わることが多いです。

 今回は、あれ?フェーズが変わった?と感じる→食べることが好きだから調理スペースを広げようと整理し始める(今までは調理スペースを諦めてました)。→家の色々な所に波及し、引越レベルまで散らかる(洋服カオスと書類カオスに直面し情けなくなる)→なぜか動線が整理されてきていることに気が付き、とりあえず動線に合った場所に物を配置する(これからは地道に各箇所を断捨離しながら整えていこうと思います。)→フェーズの変化が大きいことを実感する、でした。興味深いです。

 フェーズがどう変わったかっていうと、私は人に振り回されるのが普通の状態で(気付いてませんでした)、今は振り回す人達と距離を取ったり、自分のスタンスを示したりするのが普通の状態になったと感じています。家の中の動線が整った(=振り回されなくなった)、キッチンに力を入れることにした(=スタンスができた)と連動している気がします。まだまだ道途中です。変化が楽しみです。

  

  ☆3月・4月のチャレンジと5月のチャレンジ
 3月チャレンジは、「セルフコンパッションに基づいて選択していくこと」でした。4月のチャレンジは3月と同じにしました。変える余裕がなかったです。

 状況は厳しいですが、怖いな~と思いながらも「セルフコンパッションに基づいて選択していく」と心身の調子がいいです。気力がUPしていくのを感じます。それが嬉しいです。そして腹が括れて来てます。

 「セルフコンパッションに基づいて選択していく」と自分が何者か(もちろん普通のおばちゃんですが、普通なりの何を大切にしているのか)が以前より解るようになりました。セルフコンパッションも進み、こんな人生もアリで、結構いいかもしれないと思い始めています。

 5月のチャレンジは、「勉強を習慣にする」にしました。やりたい仕事に必要なんです。チャレンジとして設定することで、どのように変化していくか楽しみです(負荷はあります)。

  2019年のテーマは、私個人のテーマと同じ"バランスとハーモニーと自分の自身とのフィット"にしました。チャレンジは、"愛を大切にするスタンスで今を大切に生きる"です。

 

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植物園で見たフトモモの花。可愛い。

1・2月のまとめと3月のチャレンジ

年末年始・1・2月のまとめ


・バランスとハーモニー    40%

・自分とのフィット感        45%

(50%を普通に設定しています)

  気力・体力が上がりましたが、生活は乱れ気味です。特に休日。課題です。

 

 年末年始のチャレンジのまとめ

  年末年始のチャレンジは「端末年始は家を整えつつ、栄養と睡眠をたっぷり取る」でした。達成度は55(何もしない時を50で設定しているので、意識しないよりは良いという感じです。忙しい時期なので上出来とも言えるかもしれません)。

 最近(2月)家の中のカオスが許容出来ない自分に気が付きました。そうしたら、不思議にまあいいか、そんな時もあるよねと家の中のカオスを許容できるようになって楽になりました。どうやら家の中のカオスと戦っていた様です。ゆえに、疲れるし、自分を責めてて苦しかったなって思いました。あまりにいつものパターンだったので苦しかったことにも気が付いていませんでした。

 

1月のチャレンジ(2月も)

 チャレンジは「バランスとハーモニーと自分とのフィットを大切にしながら、より楽しくパワフルに過ごせるように、基盤の生活を微調整する」でした。達成率40(普通の達成率が50なので、あまり達成出来ていないと言うことです)。達成できていなかった理由が、体力が付いたため、油断したのです。

 私の私に対する基本姿勢が、ダメ出しなんだなあとつくづく思いました。あまりに身についていて、おかしいと思っていませんでした。お恥ずかしい。

 これからは、程々の自分を受け入れつつ、自分に優しい範囲で良い習慣を身につけていきたいと思いました。たぶん、私にとっての愛を大切にするって言うスタンスは、存在の受容に近いのかもしれません。でも、NOはNOのスタンスも大切にします。

 今年のチャレンジに早くも沿ってきていて驚きです!

 

残り少ないけど、3月のチャレンジ

3月チャレンジは、「セルフコンパッションに基づいて選択していくこと」です。端的に言うと、転職します。転職の際に大切にするものを自分基準で絞ります。自分にフォーカスするので、世間や他人の常識からかなり外れそうです。セルフコンパッションに基づいて生きるって、結構勇気がいる事かもしれないと、怖気付いています。世間や一般から外れちゃう事ですから。win  win を基本(相手によってはwin  winを放棄します。残念だけど善意につけ込む人や、自分の都合だけゴリゴリ推してくる人っていると思ってますから、その人達との折衝にエネルギーを使う気はありません)に、柔らかい強さで周りと折衝していきたいです。その為には、体力と気力が大切な気がします。ご飯しっかり食べるぞー☆

 

 2019年のテーマは、私個人のテーマと同じ"バランスとハーモニーと自分の自身とのフィット"にしました。チャレンジは、"愛を大切にするスタンスで今を大切に生きる"です。

 

良い桜の季節をお過ごしください☆

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これは梅です。

 

 

 

12月のまとめ・年末年始のチャレンジ・1月のチャレンジ

12月のまとめ

・バランスとハーモニー    45%

・自分とのフィット感        65%

(50%を普通に設定しています)

  環境が変わり、緊張しているのもあって疲れが感じにくくなっていました。心だけじゃなく体の疲れがもかなり溜まっていました。

12月のチャレンジまとめ

 12月も半分を過ぎてのチャレンジでした。"できる限り無理せずに過ごす(年末は皆忙しい)"をしていたら、体の疲れが溜まっているのに気がつきました。緊張が緩んで気がついた感じです。微調整して過ごしたので、多分年末年始に寝込まないてすみそうです。良かった!

 年末年始のチャレンジ

  家と心身のケアが、後回しになっていたので色々とカオスです。端末年始は家を整えつつ、栄養と睡眠をたっぷり取ろうと思います(^^)。

1月のチャレンジ

 バランスとハーモニーと自分とのフィットを大切にしながら、より楽しくパワフルに過ごせるように、基盤の生活を微調整していきます。睡眠と家事と食事と生活リズムにアプローチします。

 2019年のテーマは、私個人のテーマと同じ"バランスとハーモニーと自分の自身とのフィット"にしました。チャレンジは、"愛を大切にするスタンスで今を大切に生きる"です。

良い年末年始をお過ごしください☆

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今年の年末年始は和洋折衷です

 

 

今年のまとめと来年のテーマとチャレンジ

今年のまとめ

  2018年のテーマは"柔"。チャレンジは"自分と他者を尊重して付き合う"でした。

 驚きなのですが、 "柔"を意識していたら" "剛な芯"が同時に育った気がします。"剛な芯"は変化しないものではなく"自分自身とのフィット"や"セルフコンパッション"に近いと感じています。

 チャレンジ"自分と他者を尊重して付き合う"は、入口に立てた感じです。

 自分の剛な部分(とっても大切)を感じて、他者の剛な部分を理解して人と付き合うことが尊重なんだと理解した感じです。この前提に立って今を大切に生きていきたいです。

 不思議ですが、今年のテーマやチャレンジを心の隅に引っ掛けながら、今月のチャレンジを続けると、自然に今年のテーマやチャレンジに終息されていくなぁと思います。

2019年のチャレンジ

 2019年は"自分と相手を尊重しつつ、人の関係を深める"にしようと思っていたのだけど、何か違う気がしました。相手がある事なので、このチャレンジ設定はバランスとハーモニーに欠けている気がします。"愛を大切にするスタンスで、今を大切に生きる"事で、その時に必要ならば、人との関係が深まるような気がします。その方が自然な気もします。

 ということで、2019年のテーマは、私個人のテーマと同じ"バランスとハーモニーと自分の自身とのフィット"にしました。チャレンジは、"愛を大切にするスタンスで今を大切に生きる"です。そこから何が導かれるか楽しみです☆

 良い年末年始をお過ごし下さい。

 読んで頂き、ありがとうございました☆

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冬の花が綺麗な季節。結構好き。