The life that fitted me

自分に調和した生活から、自分自身と調和することにテーマが変化してきています。

チャージ➖Advent

音楽に合わせて、色が変わる電飾でした。無邪気にワクワク出来ました。だいぶ立ち直ったなぁって感じる。とても頑張ったなって思う(^^)。不思議だけと、他人の評価が、さほど気にならなくなっています。セルフコンパッションって、チャージ力高いです(^^)。 …

チャージ➖アドベント➖好きの再確認

クリスマスツリーを見に行って、目を引いたビオラ。植えたばかりの様子。"好き"だから目を引く。どこか素朴でささやかなものに目が行ってしまう、"好き"って不思議だなって思います。 クリスマスツリーも好きですよー。特におっきいやつ(^^)。見に行った…

チャージ➖担々ライスヌードル

ゆるくグルテンフリーしています。 "きのう何食べた?13"の担々うどんをアレンジ。うどんをライスヌードル(熱湯で戻すタイプのものを直接投入)に変更。自分の好みに合わせて砂糖・醤油を半量、味噌抜き、白ごまペースト1.5倍で作りました。美味しい☆ …

チャージ➖シンガポールライス

"きのう何食べた?13"のシンガポールライスを作ってみました(^^)。鶏がらスープの素・ニンニクチューブ・ネギの青いところ抜きです(冷蔵庫に無かったのです)。 美味しかった(^^)。また作りたいです。私の好みで、砂糖は半量にしちゃう予定です。 別の…

チャージ➖Advent

私にとって、ちょっと寂しい気分になる季節です。日照時間の影響もあるんです。たいてい冬至を過ぎると気分が上がり始めます。 こんな時は、大好きなクリスマスで、ほんの少し気分を和らげて過ごしています。無理に気分を上げると疲れちゃうから(^^)。 ドラ…

11月のまとめと12月のチャレンジ

☆11月の生活のバランスとハーモニー・バランス 45%・ハーモニー 45%・自分とのフィット感 50% (普通の状態を50%にしています。) 揺れは相変わらずありますが、さほど大きくないです。セルフコンパッションが進んでいるのを感じます。駄目なところがあ…

チャージ–が今年のチャレンジに繋がってきまし た。

先ずはチャージの話です。 セルフコンパッションでもあるのだけど、食材より調味料に良いものを使いたい派です。と言っても買える範囲ですし、高すぎなくて充分満足なんですけど(^^)。 "みりん風味調味料"ではなく"みりん"、"料理酒"ではなく"飲むお…

チャージ–カラスミもどきのスパゲティ

頂き物の"からすみもどき"を使ったスパゲティ。 本物のカラスミを使ったレシピでは、オリーブオイルを使いペペロンチーノ風にするらしいです。ということで作ってみたら(ニンニクを抜いたのもいけなかったかも)、コクが足りませんでした(T-T)。イマイチ…

チャージ –パクチー再チャレンジ

先日、赤味噌の味噌汁にパクチーを入れて、とても残念なことになりました。それで再挑戦しました。 1回目は、パクチーおにぎりを参考にご飯に混てみました。私基準では、繰り返し作りたいメニューにはなりませんでした(T-T)。 2回目は、ココナツオイルでカリ…

チャージ?–失敗しても少しチャージされてる

赤味噌の味噌汁に、パクチーを入れてみました。合いませんでした。お互いの足を引っ張り合っていました(T-T)。悲しい味でした。 パクチー好きなんです。味噌汁で気軽に食べれたらって思ったので残念です。 失敗だったけれど、チャージ感は少しありました。何…

チャージ−柚子

ある日の朝ごはん 柚子の香りが大好きです。 白菜の浅漬けに柚子を入れるの大好きです。 赤味噌の味噌汁にも柚子がたっぷり入っています。鯛のアラ煮の味付けの流用です。赤味噌は味の濃い野菜が合う気がします。具は、人参と春菊とブナシメジと茹で卵。 あ…

チャージ–たっぷりのカフェオレ

たっぷりのカフェオレ。普段のマグカップの2倍量です。あー幸せ。 抹茶の羊羹とは合わなかったですけど(-_-)。 無理に甘味は付けなくて良いのよね。 多分、今の私が1番に情熱を傾けているのは、家での食べ物だと思う。趣味よりも、仕事よりも(仕事は趣味よ…

思ったこと。

先日、ビジネス用のコミュニケーションの講座に行ってきました。 相手の話をしっかり聴いてないことに気付いて反省しました。あと、何を伝えたいかを把握していないこと、伝わるように話していないことに気がつきました。すぐにはできないけど、練習していこ…

チャージ?−黄金チャーハン

ずっと作りたかった黄金チャーハンを作りました(^^)。嬉しい。モッチモッチで美味しかった‼︎ NHKみんなの今日の料理、陳健一さんさんのレシピから、ハムとネギを抜きで作りました(冷蔵庫に無かったのです)。卵黄2個にお酒大さじ1、サラダ油大さじ1.5、暖か…

チャージの予定?

クリスマス・年末が近づいて来ました(^^)。好きな季節です。 11月中に"来年の予算立て""家計簿の作成""日用品の替え時チェック"等をやっちゃう予定です。結構楽しいです。 アドベントに、ドライフルーツのスパイス煮をさっと作ろうと思います。イルミ…

チャージ

緑の葉っぱの中、 色づいた葉っぱが混ざってる。 ここに引っ越してくるまで気がつかなかった。 何故だろう? まあ、いっか(^^)。 こういう紅葉も好き。 読んで頂き、ありがとうございました。

チャージ

銀杏の木です。色づいてきた! 新緑 芽 青い実 黄色の実 今年はよく眺めたなぁ。 今年の近所の銀杏は、 綺麗な黄色になる前に散りそうな気配。 どうなるかな?綺麗な黄色が見たいです。 読んで頂き、ありがとうございました。

チャージ・日常の幸せ

リンゴじゃなくて、洋梨です。 季節の味。 日常の幸せ。 そして、それを食べたいと思う時に食べる。 時期と気分が合う。なんて贅沢! チャージ感が高いです。 好きでも、季節の味でも、 欲しくない時もあるんです。 それに従ってNOを実行する時、 自分のリ…

チャージ

ザミオクルカスを植え替えました。 株分けしました。 新芽が育ちやすいように、 思いっきり間引きました。 植物を眺めるのが好きです。 でもスカスカで、ちょっと寂しい。 同時に、新芽をワクワクしながら待っています。 読んで頂き、ありがとうございました…

10月のまとめと11月のチャレンジ

少し内容を変えました(^^)。 ☆10月の生活のバランスとハーモニー バランス 35〜80% ハーモニー 40〜80% 自分とのフィット感 40〜80%(追加しました) (どちらも普通の状態を50%にしています。) 揺れ幅が大きいです。"調子が悪いことも…

9月のまとめと10月のチャレンジ

10月にも5日になってしまいました。気が付くと11月になってしまいそうです(T T)。 ☆9月の生活のバランスとハーモニー・バランスは35〜55%・ハーモニー35〜60%(どちらも普通の状態を50%にしています。) 先月に引き続き調子悪いです。こ…

チャージ

銀杏の実。 黄色に色づいている。 青くて小さかった7月から3ヶ月後の、今。

8月のまとめと9月のチャレンジ

☆8月の生活のバランスとハーモニー・バランスは20〜55%・ハーモニー25〜60%(どちらも普通の状態を50%にしています。) 全体的に調子悪かったです。自分から始めた生活と内面の変化に、暮しが追いついてませんでした。心も追いついていません…

レビュー:映画"クロワッサンで朝食を"

ジャンヌ・モローさんの死を悼んでいます。 "クロワッサンで朝食を"しか観ていません。それでも悼んでしまいました。80代半ばの彼女が主演の作品だったと思います。もっと年齢を重ねた彼女の演技が観たかったです。 パリに住む、奔放な過去を持つ裕福で…

7月のまとめと8月のチャレンジ

☆7月の生活のバランスとハーモニー・バランスは40〜80%・ハーモニー45〜80%(どちらも普通の状態を50%にしています。) ずいぶん安定したと驚いています。揺れがあることにも慣れてきました。 良性でしたがしこりが胸にみつかり、結果が解るま…

チャージ

ザミオクルカスです。芽がぐんぐん伸びました。育つのを見るのって楽しい。 去年の神秘的な色合いはなく健康的な若葉色です。日陰から日向に移したのも一因かもしれません。神秘的な色合いでなくても、すくすくと育ってくれているのはとても嬉しいです。 励…

チャージ

銀杏の芽。散歩中に沢山。 見上げると銀杏の実。まだ青くて小さい。 去年の実が芽吹いていて、今年の実が育ちはじめている。 小くて深い+αのチャージでした。 読んで頂き、ありがとうございました。

洋服類の購入記録−追加の感想と言うより反省

買ったばかりの靴を1つ捨てました(>_<)。先月までに似た靴を1つ捨てています。 両方ともフラットシューズです。やっとフラットシューズと相性が悪いことに気が付きました(T-T)。踵に重心をかけた時に、踵だけが沈む靴は、アキレス腱に水膨れが出来ます。そ…

洋服類の購入記録−2年目の感想

6月で服飾品の購入記録を付けて2年になりました。入手元・値段・購入日・感想・捨てた日を記入しています。 昨年同様、買った時に小さな違和感や懸念があったものをすぐに捨てている。 昨年同様、生活の変化を見越して買ったものは、結局捨てている。 古着…

チャージ−ロシアンティーゼリー

減らないイチゴジャムを見て思い付きました。 イチゴジャムの上に、ゼラチンを溶かした無糖紅茶を注ぎました。二層になっています。 ジャムと紅茶の絡まり具合が今ひとつのため、きび糖を溶かしたシロップをかけました。改善されて心地よく食べれました。美…