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The life that fitted me

自分に調和した生活に近づけたらいいな、変化しながら調和し続けられるといいなというブログ。小さな個人的実験。

アドベントチャレンジ−03

みなさまのチャレンジに力を貰っています(^^)。 詳細はこちらです。 http://cestmavie.hateblo.jp/entry/2016/11/26/【片付け企画参加者募集中】アドベントチャレン ちょっとツボにはまったこと。 8日の扉を開けたところ、昔のマジックショーの、箱を開ける…

急に違和感を感じるようになったTシャツ

先日、友人の娘ちゃんにTシャツを譲りました。 最近急に違和感を感じるようになったTシャツです。はっきり言っちゃうと、イタイ感じになります。好きな柄だし、家で着ればいいやと思っていたのだけれど、鏡に写るTシャツ姿の自分を見るのが辛い。綺麗なう…

アドベントチャレンジ−02

今のところ毎日開いています(^^)。楽しくて、美味しいです。 グリーンにシャワーをかけて、埃を流しました。気持ち良さそう。 右下の小さいのは、増やしている株です。11月に水に挿したので、どうなるかハラハラしていましたが、無事に根っこが生えてきま…

11月のチャレンジ ・買入数,捨て数,生活との調和度

☆今月のチャレンジ 11月のチャレンジはアファメーションでした。やりやすいアファメーションの方法を探しているうちに1ヶ月が過ぎてしまった感じです。同じ言葉をアファメーションするのは飽きちゃうみたいです。プラスになる本をできるだけ読むように切…

アドベントチャレンジ−01

アドベントチャレンジに参加しました。みなさんマイルールでチャレンジされているようです。自由で楽しいです。企画して下さった凪さんありがとうございます。 http://cestmavie.hateblo.jp/entry/2016/11/26/【片付け企画参加者募集中】アドベントチャレン…

反省−物を買う事のハーモニーを失っています。ブログの力を借りようと思います。

物の 買いすぎ止まっていません…>_<…。 無力なのでブログの力借りようと思います。 どのような状態なのかを説明します。メルカリでの買物が増え過ぎなのです。気軽に買える誘惑に負けてます。つい買っちゃってます。辛うじてバランスは保ってますが、ハーモ…

私にとっての自由

ブログSimple Life Journalの"「自由」についておもうこと"という記事に心惹かれました。愛読しているブログです。 http://simplelife.agi-to.jp/8706 私が自由と思っていることは何だろうと思いました。 自分の核を大切にしながら、自分を育んでくれた社…

日常の幸せ010−心身の要求を聴いて行うこと

外の席でコーヒーを飲みました。じんわりと幸せでした。充足感に近い感じでした。 その日は、天気の良い暖かい日でした。日に当たりながら、のんびりとコーヒーを飲みたかったのです。そして、行ったことのないお店が良かった。 日の当たる席は見つけられま…

日常の幸せ009−今の自分の好きを知ること−spin-off?フランスパン編01

出先で友人と会った帰りに少しの時間を取って、美味しそうなパン屋を探しました。トラディショナルというフランスパンのミニサイズを購入しました。ワクワクして帰途につきました。ここのパン屋さんのフランスパンはどんな味がするのだろう?何と合いそうか…

日常の幸せ009-今の自分の好きを知ること

好きを意識して過ごしていました。驚いたのですが、パン好きで特にフランスパンが好きなようです。雑穀米が1番好きだと思っていたのに。 自分の感覚や感情に意識を向けてみると、ワクワク感や情熱の大きさが違うのです。なぜフランスパンなのかはわかりませ…

手段としてのミニマリズムという考え

「ミニマリストにはなれないな。少しの余計なモノゴトがある方がフィット感があるもの。」と考えるようになっていました。いつの間にか手段が目的になっていました。 筆子ジャーナルの次の記事を読んで、目的に目が向きました。感謝です。 ミニマリストのこ…

10月のチャレンジ・買入数,捨て数,生活との調和度

10月のまとめです。 ☆今月のチャレンジ 10月のチャレンジは"毎日1つ以上捨てるかタスク消化すること"でした。きっちり記入したわけでは無いのですが8割位できました。習慣になってきています(^^)。嬉しいです。 11月のチャレンジはアファメーション…

日常の幸せ008-豆苗を観察すること

気が向いたとき、豆苗を育ててます。 残った根っこから育てるやつです。 好きなんです。 見ていると楽しい。 窓に向かって伸びてます。 夜しばらくすると、電灯の方に向かいます。 たくましさを感じます。 なぜか少し元気になります。 元気になる幸せの感覚…

−9月のまとめ−今月のチャレンジ・買ったもの・捨てたもの・生活との調和度

9月のまとめです。今月は半月毎にまとめられませんでした…>_<…。 ☆今月のチャレンジ 今月のチャレンジは"1ヶ月その日の日にちの数だけ、捨てるか溜めたタスクを終わらせる"でした。 達成できませんでした…>_<…。早いうちにギブアップ。その後は1日1つ…

日常の中の幸せ007-タオルを優しく当てながら拭くとき

お風呂上がり。ひと呼吸おいてから、タオルを優しく当てながら拭くとき。ほっとする幸せを感じます。 タオルを優しく当てながら拭くのが好きです。ぼんやりしているとゴシゴシと拭いて、痛い!となってしまいます。 ひと呼吸おくことで、タオルを優しく当る…

日常の中の幸せ006-朝の光を味わうとき

早く目が覚めてしまった時の楽しみです。ぼんやりと、刻々と変化する朝の光を味わっていると、気持ちが刷新していく気がします。新しい1日のはじまり。透明な力を感じる幸せなひとときです。 日常の中で感じる幸せに意識を向けるシリーズです。 読んで頂き…

8月のチャレンジまとめと9月のチャレンジ

8月のチャレンジ"書類整理17種のうち9種、積読整理15冊のうち4冊のタスクを終わらせる"です。書類と積読本にタスクを絞り、リストして優先順位付を付けました。 結果は、書類は予定のもの7+それ以外2。積読は予定のもの1+それ以外1を終わらせ…

買ったもの・捨てたもの・生活との調和度-8月前半-

8月後半のまとめです。 ★買ったもの(明らかな消耗品は除いています)●維持購入品−0●増加購入品−6・付箋大−1 ・レシピ管理用カード−1 ・漫画−1セット ・手帳レフィル−1 ・スカーフ−1 ・ブレンダー−1 ●貰い物−1 ・瓶入りグローブ(スパイス)−1−少…

日常の中の幸せ005-きっかけから(自分が)笑える連想をすること

きっかけは、スポーツ刈りの小学生を見かけたこと。とっても可愛いかったです。 そして連想に入りました。よく弟の頭を撫でたなぁ。気持ちいいんですよ。弟は嫌がってすぐ逃げちゃったのだけど。 猫好きです。でも猫とスポーツ刈りどっちを撫でる?と訊かれ…

日常の中の幸せ-004-舗装されていない道を歩くこと

今日なぜか、いつもと違う道を通りたくなりました。舗装していない道の感触を楽しみました。15m程の小石と土の路地です。 この感触が好き。芝生の感触も大好き。芝生のある公園に行きたくなりました。 日常の幸せでした。 http://minimalist-fudeko.com/…

日常にある幸せ003-ばったり友人と会うこと

めったに行かない場所で、偶然に友人と会いました。声をかけて少し立ち話しました。ギフトのような幸せでした。 筆子さんの記事にインスパイアされました。筆子ジャーナル大好きです。 http://minimalist-fudeko.com/neil-pasricha/ 日常で幸せを感じたこと…

日常にある幸せ002-観葉植物の芽の成長を観察すること

ザミオクルカスとコーヒーの木は、半日陰での日光浴中です。 ザミオクルカスの芽が育ちました(薄い緑のところです)。太い芽と細い芽に育ち方の違いはあるのかな?と観察していたら、あるようです。 太かった芽は、何枚もの葉をひらきながら伸びています。 …

小さく実験・バランスとハーモニーを意識する-3の2・途中経過-

食べることのバランスとハーモニーを模索しています。 苦戦中です。3の2で結果を書きたかったのだけど、途中経過になりました。次は結果を書けたらいいな。 現在は次のようにしています。 よく噛むようにしています。 腹7分目にしています。瞑想やチベッ…

またやっちゃった−棚−3つの要素

ここ5ヶ月で棚に2回手を加えました。またやってしまいました。疲れました。 オープン棚を購入。視覚のノイズを減らし、たっぷり収納したくなりました。 →引き出しを2つ付けました。引出しにくく、出し入れしにくかった(本や雑誌を、みっちり入れたからで…

日常にある幸せ001-植物と暮すこと・ザミオクルカス

先日、ザミオクルカスが我家にやってきました。モンステラと迷いましたが、思い出のあるこちらにしました。どちらも常緑樹のような艶々の葉が大好き。 台所から目に入る所に置くことにしました。目に入るとほっこり幸せです。芽が大小2つ出ています。余りに…

小さな調和−カバンの中の小物の位置を変える

ポケットがカバンの両面についています。いつも小さいポケットが身体側で、定期入れとスマホを入れていました。 カバンの中の小物の位置を決めて、よく出し入れするものは身体側にという言葉をどこかで読んでからです。 それまで小物の位置を決めていなかっ…

買ったもの・捨てたもの・生活との調和度-8月前半-

8月前半のまとめです。 ★買ったもの(明らかな消耗品は除いています)維持購入品2 ・棚の扉パーツ−2−引き出しを扉に替えました。扉は引き出しを再利用。 増加購入品8 ・ラジオペンチ−1・卓上浄水器−1 ・ファイルフォルダー2パック ・観葉植物–1 ・鉢…

想像の旅行で考えたこと

今したい旅行を制限なしで妄想してみました。一人旅です。森の中のホテル。椅子とテーブル付きのテラスかベランダがある部屋がいいな。 5:30 朝起きて、一杯の水を頂く。 6:00 ストレッチ後チベット体操、早朝の森を散歩する。鳥の声を聴く。 7:00 適量の朝…

アイロン置場

アイロンがけ好きです。心が整う感じがします。量が多いと嫌になってくるので、アイロンがけが必要な服は少ないです。矛盾じゃなくて、バランスとハーモニーと思う事にしています。 アイロン後に冷ます時間が苦手。いつまでも目に入るの駄目なんです。すぐ仕…

ご挨拶

g_taです。 はじめまして。 ブログにお越し頂きありがとうございます。 ご挨拶記事が遅くなり、申し訳ありません。 自分に調和した生活を探る、個人的な実験ブログを運営しています。 好きなことは、映画鑑賞、音楽鑑賞、小さな実験を重ねること。 自身の澱…

30分の充実感−簡単・実用的な手芸

昨日のクローゼットの写真で、ヨガマットをまとめる道具に違和感を感じました。持ち運びに便利だから、と不便を感じながら使っていたものです。持ち運ぶ予定はありません。 輪ゴムで止めようかなと思ったのですが、ちょうど材料があり、30分以内で出来ると…

夏色を楽しみたい

夏色を楽しみたい気分です。 服の雰囲気が、小物で変わることを実感した記事です。頂いたアドバイスに挑戦してみました。とても使いやすくなりました。凪さんありがとうございました。 cestmavie.hateblo.jp クローゼットの写真を撮ってみました。オールシー…

お菓子の泡立てに腰を使う

「歳とったら、腕の力だけじゃ泡立て辛くなるわよっ。腰を使うのよ。」お菓子作りをご一緒している。人生の大先輩から頂いた言葉です。大好きで尊敬しています。 頭では解っても、感覚では解りませんでした。ずっと心に引っ掛けておいて、料理中に腰を意識し…

小さく実験・バランスとハーモニーを意識する-3の1-

食べる事のバランスとハーモニーを意識しています。 最近感じているの悪循環ループです。 胃の調子を崩す→あまり量が食べれなくなる→痩せて貧相になる→リカバーする為に沢山食べる→最初に戻る。 バランスとハーモニーは何処かに行ってしまっています。 最近…

小さく実験・バランスとハーモニーを意識する-2の2-

2の1で、部屋・心・時間に余白が出来て、落ち着かない・虚しい気持ちが現れたことを書きました。これらの気持ちをそのままにして暮らし、観察していました。 相変わらず落ち着かない・虚しいがありますが、小さくなってます。理由と少し向き合ったからかも…

小さな転機-お鍋てご飯を炊く事-

お鍋てご飯を炊くようになったこと。 数年前のことです。1つ前に使っていた炊飯器の3倍の値段の炊飯器を買いました。びっくりするほど美味しく炊けました。洗うのに手間がかかりました。 不思議に美味しいご飯が食べれて嬉しいと思えなかった。お金がない…

7月のチャレンジまとめと8月のチャレンジ

7月のチャレンジまとめ 7月のチャレンジは、"物を丁寧に家に招く"と"溜まったタスクを処理する"でした。 "①丁寧に招いている"というより、"②事務的に最小限の労力で招く"感覚でした。生活の中での割合が小さくなって楽でした。少し納得し難いです…

買ったもの・捨てたもの・生活との調和度-7月後半-

7月後半のまとめです。 ★買ったもの(明らかな消耗品は除いています) 維持購入品2 ・ヘアゴム1パック–微妙に使いにくく、仕事中は結び直す余裕がなく落ち着かないので買換えました。 ・アルバム用ペン−使いこなせなかった。たぶん用途を欲張ったのが敗因で…

お気に入り−携帯用空気入れ

先日久しぶりに、自転車のタイヤに空気を入れました。空気いっぱいのタイヤて走ると気持ち良いです。早く入れれば良かった。 愛用している携帯用空気入れです。長さが21cm位です。普通の空気入れに比べて多くピストンする必要があります。コンパクトで気に…

小さく実験・バランスとハーモニーを意識する-2の1-

家の中に、捨てたいものや終わらせたいタスクがまだあります。気が付くと部屋・心・時間に余白ができていました。 戸惑っています。落ち着かないし、虚しさもあります。虚しさを隠す為に物で埋めてたのかしら?と思ってしまいました。人は良い変化でも抵抗を…

一年間、洋服の購入記録をつけました

一年間、洋服の購入記録をつけていました。 値段・購入日・感想と捨てた理由・捨てた日を記入していました。洋服について考えた時期、多くを捨てた時期と重なっています。捨てることになった服の傾向は3つありました。 買った時に小さな違和感や懸念があっ…

小さく実験・バランスとハーモニーを意識する-1-

朝起きてすぐ、お茶の時間をとっています。とても好きなひと時です。 甘い物をできるだけ添えています。携帯・本・手帳等を見たい誘惑に堪えて、感覚に集中することに挑戦しています。味・香り・甘味とコーヒーのハーモニーがより深く感じられ、満足感が高ま…

小さく実験・幸せとかを感じるとき-まとめ-

"幸せとか"に注意して意識を向けてみよう、という実験シリーズでした。 "幸せとか"を書いているうちに、欲求を満たすより感覚を味わうことに"幸せとか"を感じていることに気がつきました。そして感覚をより深く味わうには、何を対象にするかだけでなく…

小さく実験・幸せとかを感じるとき-7-

メロメロです。古い言葉なので、若い人に通じないかもしれない。 リラックマのペットボトルホルダーです。ペットボトルの麦茶のおまけです。使うたびに靴下みたいと思っても、可愛い過ぎて心がとろけます。こんなにメロメロ気分を味わえると思っていませんで…

小さく実験・幸せとかを感じるとき-6-

ネガ時代の写真を整理しています。黄ばみが気にならない黒台紙のアルバムに張替えています。 複雑な気持ちになりました。受け入れがたい感じ・感謝・暖かい気持ち等。経験や出会いが今の私を作っています。もう戻れないのに、受け入れ難いと思っているのだな…

小さく実験・幸せとかを感じるとき-5-

先日 友人と会いました。元気がでます。置かれた状況は全く違います。違っていい、お互いに頑張ってきたねって思えて(40代になってこう思えるようになりました。嬉しいです。)、ささやかに影響も与え合っているのを感じます。彼女の存在に心から感謝してい…

映画・アムール

DVDで見ました。静謐で美しいと同時に重く辛い映画だと思いました。結末の是非はわきに置きます。ぎりぎりの状態の中、出来うる限り妻の尊厳を守る為に選択したラストでは?と思ったのです。追い詰められていたとは思いますが、主人公の男性に成熟と知性と愛…

小さく実験・幸せとかを感じるとき-4-

夏の夕方に生暖かい風を感じていました。懐かしくて気持ちがいい風です。 近くのお店を見て、昔はこの感覚を拾えずに、満たされたくて入っていたなと思いました。買わないと満たされない気持ちで店を出てたし、買っても短時間ちょっとハイになるだけだったな…

小さく実験・幸せとかを感じるとき-3-

自分の感覚に寄り添っているとき。なぜか落ち着きます。心の奥が満たされる感覚もあります。痛みとか疲れも程度による気もしますが、麻痺して動いている時よりは、感じられている方が落ち着きます。最近の私の場合ではあります。 久々に胃がすっきりした状態…

ブログを始めて3カ月経ちました−振り返りと心の変化

ブログを始めて3カ月が経ちました。続けられるかな?と思っていたので驚いています。 振り返って 見るだけだったブログを自分でも書き始めたのは、先輩ブロガーの方々の変化にとても憧れていたからです。 どこから手をつけて行けばいいか解らない程停滞して…