The life that fitted me

自分に調和した生活から、自分自身と調和することにテーマが変化してきています。

"チャージ"と"いつもの" 94

ストレスが溜まっている日の夜。こんな時は、とてもコーヒーが飲みたくなります(私だけ?)。そんな時に、ハーブティーを入れて飲むことを選べた時、自分への信頼が少し上がります。身体の芯の辺りが小さく強くチャージされる感じがあります。 コーヒー飲ん…

"チャージ"と"いつもの" 95

炊きたてのごはん。毎食、炊きたてが食べたいくらい好き! ①炊きたてごはん ②冷蔵庫保存のレンジ温めごはん ③冷凍庫保存のレンジ温めごはん の順で好きです。 冷凍ご飯が溜まってきて、ご飯を炊かない日はちょっとがっかりします。 日常の幸せを、100からカ…

言葉

ただその一方で、人生の最初のある時期には、快楽を味わい、欲しいものを手に入れ、様々な経験をすることも大切なことです。そうすることで放棄することが楽しみになり、安らぎが日常的な快楽とは別のものによってもたらせることを身をもって理解できるよう…

"チャージ"と"いつもの" 96(トライとプチ失敗)

朝食の前に走ることが多いです。 ので、いつもは蜂蜜をひと匙とコップ2杯のお水を飲んで出かけます。 今日は、蜂蜜を忘れてしまいました。 こんな時は、ラムネ(確か、ブドウ糖が90%以上)!と、いつも休憩するコンビニ(イートインコーナーがあります)…

"チャージ"と"いつもの"97

薔薇の香りを確かめてみたら、とってもいい香りで幸せな気持ちになりました(写真は去年のものです)。 日常の幸せを、100からカウントダウンしています☆ 読んで頂きありがとうございました☆

"チャージ"と"いつもの"98+洋服の棚卸し2

日常の幸せを、100からカウントダウンしています。98。"行きたいけど無理だと諦めていた場所に、行くぞっ!って思えた"こと。 前回の棚卸しの写真には載せませんでしたが、肌着・部屋着・寝巻・冠婚葬祭・スポーツ衣料も棚卸ししていました。 前回から3in…

"チャージ"と"いつもの"99

卵の紙でできた容器です(シメジは写真に入れなくても良かったと思いました)。 リサイクルに出すため足でつぶす時に、なぜかチャージ感があります。楽しいんです。 近いのは、子供が砂場の山を崩しながら歩く感覚とか、濡れた砂浜を歩く感覚です。 昔、映画…

洋服の棚卸し

作業途中の写真です。洋服の棚卸しをエクセルでしてみました。まず今の自分に必要なワードローブを組み立て、そこに自分の持っている服を当てはめました。はみ出たものは、ほとんど処分しました。状況によって要る服は変化していくので、この表も更新し続け…

"チャージ"と"いつもの"100

"チャージ"と"いつもの"を100からカウントダウンしようと思いました。 結構辛いんですよ。30代から主体的に生きることを練習し選択し続けています。今は40台なので10年選手です。目に見えない成果はびっくりするほどありました。でも経済にはなか…

チャージ➖花

満開のチューリップです。楽しみにしていたので観に行けて良かった! シャクナゲ・牡丹・山吹・木瓜・シャガ等も楽しみました。 花を観て、心の季節が現在になりました。何故かまだ桜の気分だったのです。 たっぷりチャージ出来ました☆ 読んで頂き、ありがと…

チャージ➖育てる?

のびた豆苗です。サイズがわかりやすいように、ペットボトルを脇に置いてみました。 最近は、豆苗を買うと冷蔵庫には入れず、水栽培しながら必要な分収穫してます。秋・冬・春の楽しみです。 今回は、インフルエンザのため収穫出来ず成長してしまいました。 …

3月のまとめと4月のチャレンジ

今年の桜、長く楽しめましたね! ☆3月のまとめ ・バランスとハーモニー 50%・自分とのフィット感 60%(普通の状態を50%にしています。)3月は、体調不良に悩まされた月でした。そしてインフルエンザになり、強制的に休養を取ることになりました(T-T)。"…

チャージ➖"いつもの"楽しみ

プラド美術館展に、再び行って来ました。 今日の話題は上野の好きなお店のことです。 "みはし"です。上野に行ったら"いつもの"お店になりつつあります。優しい味なんです。 粒あん派なのですが、何故か"みはし"に行くとこし餡が食べたくなります。粒あ…

チャージ➖花の季節

川沿いの桜を見ながら帰ろうと、いつもと違う道を通りました。ツツジの蕾を発見!嬉しい!桜の季節に蕾がつくのを知りませんでした。 この木は満開です。ここの川沿いの桜は、1部咲のものから満開まで満遍なく、ほぼ順番に並んでました。不思議です。 桜の…

チャージ―好きの探し方+レビュー:ありのままの私

自分自身とのフィット感がなかった時って、自分の好きもフィットしてませんでした。世間が良いとするもの、身近な人達に期待されていると思ったもの、自分の理想とするものを自分の好きだと思っていました。いい歳して情けないけどそうでした(T-T)。今思うと…

部屋の様子➖自分のフェーズが変わる時

自分のフェーズに変化があるとき、住まいの様子が変わることが多いです。 良いフェーズに移る時って、住まいがより使いやすくなったり、シンプルになったります。買ったものも、よりフィットするものだったり、暮らしの流れがシンプルに良くなる物だったりし…

チャージ➖こぶし

こぶしの花が満開になると、桜はもうすぐ!(私の住んでいる地方では、経験的にそうなんです。) 楽しみです。夏まで、色々な花が次々に咲きますね。大好きな季節が始まります。 皆さまも、良い花の季節をお過ごし下さい。 読んで頂き、ありがとうございまし…

チャージ➖春仕様

春だっ!食べたい物が変わるときに季節の変化を感じます。毎年微妙に違います。 今年の春は、急にサヤインゲンやインゲン、甘夏が食べたくなって、作るものが、酸味のあるさっぱりした物に変化してます。 お鍋、酒粕、白味噌には惹かれなくなってきました。…

チャージ➖ほっこり

先日忙しくて、大戸屋で夕飯を済ませました。定食にほうれん草のお浸しを追加しました。 定食が来たときお浸しがついていなくて、勘定にも付いていませんでした。後から来るのかな?と思ったけど先に確認しようと振り向くと、注文を取った人が心配そうに側に…

意図的にチャージ(予定)➖チューリップ

沢山のチューリップが植えられていました。育つのも花が咲くのも楽しみです。チャージをの種を見つけました。 普段の生活の一部にチャージ(の予定)があるのって嬉しくて、ありがたいです。 読んで頂き、ありがとうございました。

チャージー鳥の名前でクスッと笑うこと

メジロです。本当に目の周り白いんだよねーって見かけるたびに思ってしまいます。 そして、自動的に図鑑で見たメグロ(これも鳥です)を思い出します。目の周りが黒いんです。鳥の名前って、そのまんま!的な名前が多くて、くすっと笑えて好きです。笑いのツ…

意図的にチャージ+レビュー➖プラド美術館展

プラド美術館展に行ってきました。花のブリューゲルの花の絵が目的です。2年前のプラド美術館展(三菱1号館美術館・小さなサイズの作品を集めたもの)で良い時間が過ごせたのも理由の1つです。今回は大きな作品が多く迫力がありました。今回も良い時間が過…

チャージ➖私のご褒美は安上がりと気付いて、ちょっとショック

良性だったのですが、再度乳がん健診に引っかかり、今回は超音波では済まず、細胞診を行いました。健診結果を知った後は、緊張していたのでヘロヘロでした。頭が回らない(T-T)。良性でも悪性でも、結果出たらマカロン食べるぞー!と思っていたのですが、何故…

意図的にチャージandレビュー➖ブリューゲル展

先月行ってきました。花のブリューゲルと呼ばれるヤン・ブリューゲル1世が好きで、半年前から楽しみにしていました。4世代9名のブリューゲル一族(今まで知らなかった)の展覧会でした。9名の根底に流れるもの(生きるものへの愛情と謙虚さだと思ってます)…

意図的にチャージ➖ホワイトニング歯磨き

使い比べて無いので、この商品がおススメっていう内容じゃないです。 ホワイトニング歯磨きでしっかり磨くと、おおっ綺麗!とほんの少し気分が上がります。(何故かフロスでも上がります。)不思議です。 しんどい時に、ほんのちょっとのことでほんのちょっ…

チャージ➖公園散策

この日は友人と、都内で公園等2ヶ所を散策しました。生物オタク同士の散策はとっても楽しい。日常のおしゃべりがメインで、片手間に散策なんです←半分言い訳。 ヤマガラ・メジロ・コガラ・カルガモ・オナガガモ・マガモ・ハシビロガモ・キンクロハジロ・バン…

2月のまとめと3月のチャレンジ

春の気配を感じる日々です。 ☆2月のまとめ・バランスとハーモニー 55%・自分とのフィット感 60%(普通の状態を50%にしています。) 2月は、久々にのんびりできた月でした。のんびりだけじゃ無いのが残念です。色々とありました(>_<)。 ☆1月のチャレンジと…

チャージの微調整?➖朝マック

朝マック、昔からずっと大好きです。 ゆるくグルテンフリー+胃弱なので、年に数回食べてます。私にとってスペシャルなひと時です。わくわくしながら向かいます。 栄養バランスは考えません(何故か爽快感があります)。ソーセージエッグマフィンとハッシュ…

チャージ➖ちょっとまとめ

幸福感やチャージ感等を、意識的に拾い始めて約1年半になりました。拾うのが上手になったなぁと思います。コレでチャージされちゃうんだ⁉︎と暖かい苦笑い(セルフコンパッション)もありました(春色のパンプスじゃなくて、登山靴に心が躍るとか)。楽しい…

チャージ➖冬に忘れがちな楽しみ。

天気の良い日に。一番暖かいコートと一番暖かいセーターを来て、一番暖かいストールを巻いて、ズボンの下にタイツとレッグウォーマーを身につけました。ワクワクしながら、モコモコになって出かけました。季節問わず陽の光を浴びながら、お茶を飲むのが大好…