The life that fitted me

自分に調和した生活に近づけたらいいな、変化しながら調和し続けられるといいなというブログ。小さな個人的実験。

小さく実験・幸せとかを感じるとき-1-

  近所のスーパーやカフェに歩いて行くと、心が少し元気になるのを感じました。少し前の歩きたい気持ちに従った時の事です。

 今までは時間があるときでも、自転車を飛ばしていました。目的地しか見てませんでした。せっかちだなと思います。

 歩いたとき、花を見たり、木を見たり、鳥の声を聞いて探したり、風を感じたりしました。心に力がたまりました。歩いて行ったということ以上に、感覚を楽しんでいる感じが効いている気がします。過程を楽しんでいるとか、今に居るとか、マインドフルネスとかに似ている気がします。

  この実験をしようと思ったのは、"幸せとかを感じるとき"を意識して拾ってみたいと思ったからです。同じ事をしていても"幸せとか"感の幅を感じます。同じ状況ならたっぷり"幸せとか"を感じたい。そんな事も話題にしたいです。

 読んで下さってありがとうございました。