The life that fitted me

自分に調和した生活に近づけたらいいな、変化しながら調和し続けられるといいなというブログ。小さな個人的実験。

ゆるくマインドフルネス

散歩の途中のマインドフルネス。

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↑こんな場所は、(転ばないように(T-T))歩くのに身体感覚に意識するためか、今この瞬間という状態に居やすい気がします。身体感覚とより繋がるのって心地いいです。

 書いてて自分の身体能力に、ちょっとため息でました。セルフコンパッションということにしておきます。

 読んで頂き、ありがとうございました。